metas :)

Bueno hoy he perdido definitivamente 5 kg jajja antes pesaba 69 kg, ahora 64 :)

Ayer comí 2 rebanadas de bizcocho casero (estaba en casa de mi tía, tengo que aparentar que como) para el desayuno.

4 o 5 salchichas de ternera para comer, y 10 patatas contadas para cenar (luego al llegar a casa mi madre me obligó a comerme un puto plátano).

Pero voila hoy peso 64 kilos  que felicidad, ya sabéis, esa sensación de mirarse en el espejo y verse mas delgada. Hoy tengo fiesta, en estos momentos sé que me queda mucho que perder pero tengo en autoestima por las nubes. Dentro de unos días me volveré a sentir como una mierda por comer (poco, pero comer) (mi imc es 22, y hasta que no sea de 18 por lo menos nada) .

y hoy estoy empezando una nueva dieta, que permite comer de todo, pero en determinadas cantidades. Me explico:

Para desayunar 250 cal; De todo lo que quieras sin superar 250 cal.

Para comer 150 calorías; Lo mismo que arriba.

Y para cenar 100 calorías.

Flipando

Hoy os escribo a las 3 y media de la mañana xk estoy atacada de los nervios, quede con mis amigos a las 5 y un viejo nos pregunto cosas, le contestamos y toodo normal.

A las 10 de la noche fuimos a cenar a un bar y nos siguio hasta alli, me siguio hasta casa, asique baje a casa deunos amigos a 2 km de la mia, en coche, y desde el balcón de la casa de mis amigo vimos al hombre acosarnos, esto lo voy a denunciar, con la matricula del coche, ya que no se su nombre (se puede hacer no?) llamamos a la policia y eso, y ya os lo explicaré xk es muy fuerte dios

Metas

Todas tenemos una, o varias, unas más realistas y otras imposibles de conseguir.

Con esto quiero decir que las metas son eso, metas, no tienen por que cumplirse, os quiero dar animos de princesa <3


Por otro lado, hoy mi boutique favorita ha puesto en los escaparates esto:
keep calm and be a princess

Que ironía dios, ahora hasta las tiendas te apoyan xD Yo pensé que eran mis enemigas jajaja

Como mi movil está roto, voy a intentar convencer a un amigo para que le saque una foto, cuando la consiga la subo vale :)

Un pequeño error

Bueno ¿Os acordáis de esta entrada?

Pues es mentira tooodo, haciendo una pequeña búsqueda he descubierto que no quemas 100 calorías, quemas 25 cada vez que lo haces, yo hoy lo he repetido más o menos 7 veces, he tardado 20 minutos y he gastado 175 calorías, hubiese hecho más, pero tengo que estudiar, ducharme etc...

Bueno, mis expectativas son hacerlo 20 veces cada día (o sea 500 calorías) no cansa, la verdad, y como estás cambiando cada rato de ejercicio si pones música o mientras ves la tele lo puedes hacer sin aburrirte, y casi no te hace falta espacio, que para hacerlo en mi cuarto me viene genial. Sudas bastante pero no cansa hasta el punto de morirte, yo para motivarme escribía en la pantalla del ordenador cada ronda que hacía y las calorías que quemaba, anima un montón  jajaja.

Y bueno  para ser la 1º vez hacerlo 7 veces seguidas (seguidas mejor que durante el día, puesto que si prolongas un ejercicio quemas más calorías que si haces lo mismo por separado) está muy bien.

Si quereis seguir lo mismo que yo, vais a tardar más o menos 1 hora o hora y media, depende de la velocidad que tengais.

Para después de la ducha (ya os he dicho que sudáis mucho) bebed un té verde, que ayuda a depurar, pero hacedlo después, tengo entendido que si lo haceis antes lo expulsais con el sudor, es como tomarse una pastilla antitabaco y fumar a la vez.

Thinspo

¿Quieres gastar 100 calorías y no sabes como?

Biiien, hacedme reverencias please xD Porque hoy he descubierto la rutina de ejercicios perfecta. Quemar 100 calorías con esta rutina:

40 jumping jacks, ese tipo de ejercicio que consiste en saltary poner brazos en alto (buzcalo en google mejor)
30 sentadillas  20 abdominales y 10 flexiones

<3 Buscaré mas cosisllas como estas xD

Holaa chicas

bueno, todavía tengo que crear el facebook, y presiento que voy a estar una temporada sin internet, por mis jodidas notas. Así que aprovecho hoy para dejar las cosas hechas, y nada, que hoy es un día normal xD

vale como parte de esos cambios

he decidido crear una cuenta de twitter, estoy creando una de facebook, y seguramente me crearé un tuenti especial para mis seguidores del blog o princesas ♥ 

confusiones

Bueno por ciertos problemas con mi antiguo gmail, ahora me he tenido que crear otro, (maribelchuii@gmail.com) y el escritor del blog (osea yo) se va a llamar samantha hardtotame en vez de wake up samantha

No me llamo Samantha, pero me gustaría, tampoco me llamo maribel xD, me llamo miriam, pero ese nombre no me gusta nada de nada, así que para vosotras soy samantha xD

Bueno hoy me ha bajado la regla, cosa horrible (si no comeis suficientemente bien, se os quitará la regla, a algunas les puede gustar, pero a mi no, para todo hay un límite, y por supuesto, yo en un futuro, creo que bastante lejano quiero tener hijos, si no te baja la regla aún teniendola te puedes quedar estéril.)

Dejando de lado esa parrafada, hoy una amiga me ha dicho que me va a buscar novio, así que habrá que quedar con ella xD, y a esa misma amiga le he dicho que cuando ahorre (para dentro de dos semanas quizás, porque comprar todo lo necesario para el cumpleaños de una ex amiga me ha salido caro; y encima es ex amiga, si es que lo que no me pase a mí) pues cuando ahorre compraré capsulas de glucomanano, que van haciendo falta para el veranito.

Mi plan es cuando las tenga, no desayunar excepto los días que tengo educación física a primera (putada), que si no desayuno me muero, entre 5 y sexta hora tomar una pastilla en el baño del instituto, más o menos a la 1 y media del mediodia, entonces para cuando vaya a casa a comer, no tendré hambre, me llevo la comida a mi cuarto, con la excusa de estudiar (que con las notas que voy a llevar a casa me viene genial), luego ni meriendo ni nada, me tomo mis tés diarios, y a eso de las 7 me tomo otra pastilla si siento hambre.

Por cierto estoy dejando de fumar a diario, ahora solo fumaré cuando salga de fiesta, porque ser la única que no bebe de entre los borrachos de tus amigos es duro, así que algún vicio me tiene que quedar.

Es duro, pero más duro es quedarte sin hacer nada...

I'm so fucking sorry guys

Bueno mi graaaan ausencia ha sido producida por el puto técnico de robofonica xD, dijo que tardaría 1 mes en venir para cambiar de línea (vivo en un pueblucho en mitad de la nada) y tardó mes y medio, más luego los exámenes de mierda... En fin.

En cuanto a ana y mia, he cambiado mi dieta, ahora intento (es bastante díficil encontrar alimentos sin gluten) comer sin gluten, y en cuanto a los tés y bebidas, por la mañana bebo un vaso de agua para depurar, un vaso de té verde con limón sin azúcar y sin edulcorante, después de ''comer'' un vaso de té verde solo, a media tarde otro vaso de té (el que más te guste, yo hago una mezcla de manzanilla, tila y menta sin azúcar y sin edulcorante) y por la noche antes de irme a dormir pues mi típico vaso de té de sen (hierbas de la marca bekunis, o sen simplemente)

En cuanto a mi rutina anti estrías, ahora cada vez que me ducho me exfolio la piel con café mezclado con aceite de oliva, lo aclaro con gel de ducha, y al salir me hecho crema de aloe vera de la marca vasenol (a mi la vaselina me va bien para todo)