Lo prometido es deuda.

Bueno aquí tengo una pequeña lista de bebidas que ayudan a bajar de peso, porque si te atiborras de comida no sirven ya te aviso jajaja.

Aquí tengo bebidas adelgazantes:

El té, gran conocido, y el café, y estos dos además son desintoxicantes, con alto contenido en cafeína, (que esto a mi ahora me viene genial, parezco zombi).

De los tés yo recomiendo mezclar o tomar estos tés a lo largo del día, si los mezclas igual queda un sabor extraño;

-Té rojo: Gran conocido, ayuda a regular el metabolismo, a quemar grasas y a disminuir el colesterol.Este no tiene casi cafeína.
- Te verde: Regula el colesterol, previene de cancer, ayuda si tienes VIH (creo que no es nuestro caso pero lo pongo igual, seguro que hay algún/a contagiado.), ADVERTENCIA: No lo dicen muchas personas, pero si eres ana o mia, y no tomas vitaminas no tomes este té, ya que dificulta la absorción de vitaminas y hierro, y yo lo que quiero es adelgazar, no que se me caiga el pelo, por eso es importante tomar suplementos.

-Té de frutos rojos: Este es un té que sabe genial, y es antioxidante, no es precisamente para adelgazar, pero en épocas de estudios o de estrés va genial, no te alteras tan rápidamente.

- Té negro : De este solo puedo decir que es diuretíco y tiene muchas vitaminas.

- Café: Yo lo tomo solo y sin azúcar o sacarina, cuestión de acostumbrarse, así no engorda, adelgaza y me mantiene despierta.

- Zumos de frutas: Yo recomiendo hacerlos nosotras, así los bebemos con todas las vitaminas, sin conservantes y sin tener que añadir azúcar (las fábricas lo hechan para que sepa mejor), yo los hago para cenar, por que es cuándo más tiempo tengo, y suelo poner cualquier fruta que no engorde mucho, lo que recomiendo es que miréis bien que frutas hechaís, porque si habéis comido mucho por favor no os lo hagaís de plátano eh, normalmente miro a ver cuantas calorías me faltan por consumir de un máximo de 500 al día, y voy buscando frutas en casa, para hacer un zumo que no supere el límite que me quede, un día puedo beberlo solo de naranja, o otro de manzana, naranja y kiwi vale, depende de tí y tus gustos.